5-4-3-2-1

Mais qu’est-ce donc que ce drôle de titre ?

Tout simplement un petit exercice d’attention à la réalité et au présent que j’ai découvert cet après-midi sur le blog de Christie ( https://vanb.typepad.com/maviesansmoi/ ), un blog que je suis depuis 18 ans, je l’adore, Christie est très apaisante et inspirante pour moi. Depuis des années, la lire booste ma créativité. J’en profite pour la remercier ici, si un jour elle passe par ici.

Christie a utilisé cet exercice en début de semaine pour se raccrocher au bon et au présent afin de tranquilliser ses angoisses. J’ai trouvé çà génial alors hop hop hop, je me permets de reprendre l’idée et peut-être que j’en ferai un rendez-vous régulier sur mon blog, je ne sais pas, on verra. Et puis si çà peut aider quelqu’un à s’apaiser dans cette délicate période, ben je serai bien contente.

Zou, le 5-4-3-2-1…

Là, tout de suite…

5 choses que je vois : mon PC portable (pour une fois je n’écris pas depuis mon smartphone, d’ailleurs pourvu que çà marche, la publication de ce billet), ma tasse en porcelaine bleue du Japon, offerte par mes hommes à Noël, mon pot à crayons (je suis à mon bureau, dans ma pièce devenue ma tanière depuis mardi), un pot en porcelaine rose poudré trouvé chez Action je crois, mon tube de crème pour les mains à la banane, ma boule en verre presse-papier qui appartenait à mon grand-père, un de mes plus  précieux objet.

4 choses que j’entends : le bruit de l’aspirateur dans le garage, le husband vient certainement de scier du bois,  des bruits de tasse dans la cuisine, l’ado est descendu se faire un thé, le bruit des touches de l’ordi lorsque je tape sur clavier, le bruit du radiateur, le chauffage vient de se remettre, j’adore ce bruit de radiateur, y avait le même exactement dans la maison de mes grands-parents quand je dormais chez eux, enfant, çà m’apaise.

3 choses que je ressens : de l’incertitude (comme tout le monde j’imagine), les muscles de mes jambes (j’ai fait du sport ce matin), de l’apaisement.

2 choses que je sens (avec mon nez !) : l’odeur du savon Dove sur mes mains, l’odeur de mon parfum, non pas que je sois parfumée, mais j’ai un peu froid, je me suis enroulée dans une étole que je mets souvent en guise d’écharpe quand je sors.

1 chose que je goûte : mon thé vert à l’amande de chez Kusmi Tea, qui est en train de refroidir dans ma tasse bleue.

J’espère que tout va pour le mieux pour vous et vous souhaite une douce soirée.